吃鹿鞭膏能同房吗鹿鞭膏忌嘴

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男人的食物

　　1、肉类

　　骨髓：能润肺，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。

　　鹿鞭：能虚，腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。
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　　泥鳅：富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中、生精的。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。

　　鹌鹑：鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。

　　2、水产类

　　干贝：能，尤其适宜肾阴虚者食用。

　　鲈鱼：能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。

　　海参：能补益肾阳，是佳品，肾虚者适宜服食。

　　虾：能，健旺肾气。凡肾阳不足，如腰脚酸软、、不育者皆可服食。
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　　3、蔬果类

　　桑椹：能补肝益肾，养颜，肾阴虚亏者尤宜食用。

　　山药：能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人适宜时常食用。

　　山楂：含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。
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睡太久可能比熬夜更伤身，超过这个时间，增加死亡率！4招教你睡得好，更重要
2020-05-04 17:32
熬夜是现代人的常态，其后果不仅仅是第二天精神状态不佳，久而久之，还容易引发内分泌失调、下降、脏腑功能下降等一系列健康问题，所以我们一直强调睡眠的重要性。于是，一些重视养生的人开始注意睡眠时长，一有时间就躺床上补觉，也有些人就单纯地想多睡会……

但睡得多未必是件好事，它可能和熬夜一样伤身，有时候还可能是疾病的征兆……

案例

65岁的杨大爷，晚上一向睡得很好，但前段时间却总是出现白天犯困的情况。他一开始以为是春困，便没在意。

可没过几天却出现了手脚不听使唤、说话含糊不清的。经送医检查发现，杨大爷这是发生了脑中风。

1

总也睡不够

可能是疾病“信号”

如果在一段时间内，总是哈欠连天、嗜睡严重，或者伴有其他，就要当心是不是身体出现问题了。

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心脑血管疾病

心脑血管疾病患者由于血脂升高、血管狭窄，会造成血液循环不畅，脑部血氧供应减少，从而导致犯困。

明确患有心脑血管疾病的人，如果总是哈欠连天，则要警惕中风。据临床统计，70%~80%的缺血性脑卒中患者，在发病前5~10天左右会因大脑缺血缺氧而频频出现犯困的现象。

若是伴有 一过性黑蒙或看东西模糊；恶心呕吐、心慌出汗；不受控制地流口水；一侧身体突然发麻、无力等，则更需要引起重视。

2

糖尿病

糖尿病患者由于体内糖代谢紊乱，血葡萄糖无法充分被机体消耗，人体就没有足够的能量来源，容易出现体力减退、精神萎靡的，甚至系统的氧化应激反应减退，造成嗜睡。

3

甲状腺疾病

甲状腺功能减退时，人体新陈代谢变慢，再加上食欲减退，常常会出现犯困、嗜睡、无精打采、迟钝等表现，还可伴有怕冷、活动能力减弱、血脂升高等现象。

如果是甲状腺功能亢进， 早期以身体消耗能量过多、吃得多却很瘦为主要表现； 中期则也可能出现两眼发呆、表情淡漠、嗜睡等。