怎么有效的预防股骨头缺血性坏死?

　　怎么有效的预防股骨头缺血性坏死?
【股骨头坏死】引起股骨头坏死的原因很多，但其病理表现是股骨头缺血，股骨头缺血性坏死是一种非常顽固的疾病，病情漫长，如果不当还容易出现病情反复的情况。那么，怎么有效的预防股骨头缺血性坏死?【阜阳万生医院一对一专家咨询Q Q：2250605997 http://www.wanshe***】
　　预防股骨头缺血性坏死的方法：
　　1、适量饮酒：
　　调查显示：酒精中毒时导致股骨头坏死的主要诱因之一，在临床股骨头坏死中发现，周喝酒量超过400毫升的人，其患上股骨头坏死的几率会增加11倍。因此大家要注意适量饮酒，避免酒精成为了股骨头坏死的罪魁祸首。
　　2、适当休息：
　　阜阳万生医院骨科专家解释说，过度劳累会对股骨头造成很大的压力，不要让髋关节长期负荷，承受高强度的工作和劳累，远离股骨头坏死。
　　3、注意保暖：
　　寒冷和潮湿的环境和天气，都会对人的机体造成损失，而且由于这些因素引起的股骨头坏死也不在少数，大家在日常中注意保暖，天气变化时，及时增加衣物，避免着凉。
　　4、避免外伤：
　　外部的撞击，股骨颈骨折，髋关节脱位等都可能导致部分血管中断，血液淤滞，血流不畅，骨细胞长期处在缺血状态很容易发生股骨头部位的缺血性坏死。
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