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鸡胸肉末炒胡萝卜

主要食材有：140克左右鸡胸肉末、2根胡萝卜、蒜末、1/4个洋葱、1/4个黄色灯笼椒、30克芝士、1根香菜

做法：1、将胡萝卜去皮切小块，洋葱与灯笼椒同样切小块备用。

2、平底锅中加入少量橄榄油，放入胡萝卜块翻炒后加入2勺水稍微焖煮一会儿。

3、接着依次加入蒜末、鸡胸肉、洋葱、黄灯笼椒进行翻炒；在食材都熟透后，加入少量盐、黑胡椒、孜然粉和辣椒粉进行调味。

4、后撒上芝士和少许香菜碎，翻炒一下即可出锅。

营养成分：一整份的热量约为350卡路里，其中含蛋白质43克、脂肪13克、碳水化合物15克。