金玛神葡萄籽祛痘除斑美白养颜

有人可能会问，葡萄籽那么硬，
也能够食用吗?生活中很多人都没有吃过葡萄籽
所以对于葡萄籽的营养价值也是一无所知。
其实葡萄籽的营养价值是非常的丰富的。
那么葡萄籽的知识有哪些呢葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，
经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。
葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、
维生素及矿物质等具有保健、美容之。
现在常说的葡萄籽是指葡萄籽的相关产品，
特别是葡萄籽保健品，
不是单纯意义上的葡萄的籽。
葡萄籽的介绍
主要成分
多酚类
葡萄籽中含有多酚类物质(GPS),
主要有儿茶素类和原花青素类。
儿茶素类化合物包括儿茶素、表儿茶素及其没食子酸酯，
是葡萄籽中主要的单聚体，
也是原花青素寡聚体和多聚体的构成单位。
油脂类
葡萄籽中含有丰富的油脂，
约占其重量的12%～15%，
油中含有大量的不饱和脂肪酸，
其中亚油酸的含量在58%～78%之间。
挥发性成分
葡萄籽中还含有少量的挥发性成分，
这些物质大多属于醇、酚、萜类物质，
都具有较高的生物活性。
其它成分
葡萄籽中除了含有上述多种物质外，
还含有粗蛋白、氨基酸和维生素A、E、D、K、P及多种微量元素，
如钙、锌、铁、镁、铜、钾、钠、锰、钴等。
服用方法
比较省事的方法是把整个的葡萄榨成汁，
这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，
直接喝下去就行了。
还可以把葡萄籽洗干净，
晒干后用锤子砸碎了，
把葡萄籽的硬壳挑出来，
把剩下的吃了就行了。
砸的时候尽量砸碎一些，
硬壳要挑仔细一些。
如果觉得用锤子比较费力，
可以把晒干了的葡萄籽直接放进搅拌机里绞碎了。
但是同样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来。
另外比较简便的方法是把晒干了的葡萄籽磨成细粉(可以让专门磨东西的师傅给磨磨)，
再冲水喝比较方便了，
而且很容易吸收。
如果葡萄籽有很多，
有条件的可以制成葡萄籽油，
这样能充分发挥葡萄籽的营养，
葡萄籽油里亚油酸和原花青素含量都很高，
人体很容易吸收。