怎样在生活中护发养发教你七种小方法

　　头发是人的第二大门面，柔顺光亮的头发和毛躁灰暗的干草，尤其每天早上醒来，头发几乎都纠缠在一起，杂乱地打着结，甚至还有断裂的头发。拉扯着梳开时带来的伤害非常大，下面就给大家说说怎样在生活中护发养发?https://www.***/news/2896.html

　　生活中七种护发养发的方法

　　1、不宜烫发、染发。多数人都懂的这个道理，染发和烫发都会对头发造成一定的伤害，所以尽量少染烫头发。很多人有用吹风机的习惯，吹风机也会对头发造成损害，所以不用或少用电热吹风。

　　2、 头皮。经常头皮可以使头部肌肉松弛，能够促进血液循环，加速毛发生长。此外再配合食用核桃和黑芝麻或黑芝麻糊也可以乌发、。

　　3、 用护发素或者橄榄油。平时洗完头以后也要注意头发的保养，在洗头时涂抹一些护发素，但是要注意不要涂在头皮上，只要涂在干枯的发梢就行。平时梳头时在梳子上可以涂一些橄榄油，可以使秀发滋润

　　4、用鸡蛋清洗头发，少数民族的姑娘们将淘黑米的水放置两天，待发酵后冲洗头发，冲洗几遍之后，再用加了柠檬汁的清水冲洗，效果立竿见影。 四、如果你的头发比较多油，可以在洗头的时候加点醋

　　5、温水洗头发。有许多都人喜欢用热水洗发，今天我们来聊聊平时养发护发需要注意的几点，热水虽然能给你一时的清爽，但是却会带走头发天然的“保护伞”---皮脂。是选择温水洗发，每次洗发后用手指指腹轻轻几分钟，能够促进头部血液的循环

　　6、头发、头皮也要防晒。就如皮肤一样，头发、头皮也怕阳光。要把阳光避开，一顶帽子就能轻松解决。也可选择含有防晒成分类的护发产品。

　　7、正常的生活作息 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯